Grüne Power Bowl
Bin ich die einzige, die bereits das Aussehen von Smoothie Bowls dermaßen feiert???! Ich LIEBE dieses bunte Farbspiel, die verschiedenen Toppings, Konsistenzen und Geschmäcker – cremig, weich, crunchy, fruchtig, süß und würzig. Eine wahre Geschmacksexplosion, die so viel Power in Deinen Körper bringt! 🙂
Man fühlt sich nach einem Smoothie NIE vollgestopft, ist aber trotzdem gesättigt. Die Früchte sowie das grüne Blattgemüse versorgen Dich mit Energie, Chlorophyll, Vitaminen und Mineralstoffen. Chia Samen enthalten Omega-3-Fettsäuren und getrocknete Feigen liefern B-Vitamine sowie Folsäure. Ein richtiger Vitalstoff-Cocktail 😀
Für die richtige Konsistenz bist wie immer Du selbst verantwortlich, indem Du je nach Vorliebe mehr oder weniger Flüssigkeit hinzugibst 😉 Ganz viel Freude beim Nachmachen <3
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
Personen
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- 2 reife Bananen
- 2 Handvoll Grünkohl
- 250 g TK Mango
- 1 El Chia Samen
- 1 TL Zimt
- 300 ml Pflanzendrink z.B. Haferdrink von Alpro
- ca. 250 ml Wasser
- 1/2 Kaki
- 2 getrocknete Feigen
- 3 EL Granola
- 1/2 Passionsfrucht
- 1 EL Kokosraspel
Zutaten
Für den Smoothie
Für das Topping
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- Alle Zutaten für den Smoothie im Hochleistungsmixer fein pürieren (mind. 60 Sek.). Smoothie in eine Schüssel gießen.
- Kaki schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Toppings auf dem Smoothie verteilen.